Cuidando al cuidador
Descripción
Este programa es una adaptación del MBSR original (Mindfulness Based-Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn. Se trata de una intervención psicoeducativa basada en MBSR con componente de parentalidad positiva. Este programa psicoeducativo fusiona dos aprendizajes experienciales, el mindfulness (basado en MBSR) y los programas de parentalidad positiva. Tiene como objetivos fundamentales proporcionar a los padres y madres de menores atendidos en recursos de salud mental nuevas herramientas para afrontar de forma adecuada los retos diarios a los que se enfrentan relacionados con la parentalidad, así como mejorar su bienestar físico y mental, dotándoles de estrategias para afrontar el estrés, el dolor y el sufrimiento, fomentando el auto-cuidado y el estar más presentes en el ahora